Elástico de Natação com cinta para treino em piscina (7,5 metros)
(também é possível a utilização em treino seco)
A cinta prende-se na cintura do nadador e o outro extremo a um ponto fixo e seguro na piscina. Geralmente utilizado para:
nado com resistência progressiva (habitualmente em sprint)
treino com velocidade assistida
nado estático (resistência proporcional ao estiramento do tubo)
É usual a combinação destes aspectos e suas variantes no treino.
Além dos benefícios que se podem obter a nível técnico e da condição física especifíca este equipamento proporciona uma variedade de situações e novos estímulos no treino de natação. Estes podem-se aplicar quer ao nadador individualmente quer à equipa.
Este equipamento deve ser utilizado sob a orientação de um treinador qualificado.
Exemplo de nado com velocidade assistida (outro equipamento):
(note-se a parte final com manutenção de ritmo elevado já sem assistência)
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