NADAR AO AR LIVRE

Acessórios

A nossa recomendação com os modelos de óculos de natação, barbatanas, snorkel, palas e outro acessórios mais adaptados às especificidades de nadar continuamente

Segurança e Conforto

A natação fora do ambiente controlado da piscina apresenta desafios de segurança, logistica e conforto para os quais temos equipamentos de que não deve prescindir

Fatos Têxtil

Fatos de Natação completos em material textil. Modelos aprovados FINA para competição e outros que proporcionam conforto térmico para águas não muito frias

Treino de Natação e Condicionamento Físico com Elásticos

Treino Natação com Elasticos Na nossa secção de elásticos para treino de natação e condicionamento físico nadadores e triatletas vão encontrar uma seleção dos melhores equipamentos para:

treino em seco ('dryland training') que podem utilizar em casa e outros ambientes fora de piscina. Além de isolar movimentos de diferentes estilos permitem ainda o condicionamento físico com exercisios complementares.

treino na água que permite nadar todos os estilos de forma completa. As variantes mais comuns são:

○ treino sem progressão perfeito para nadar em piscinas pequenas mesmo a partir dos 3m de comprimento. Variações de força/potência e aplicação da técnica resultam no avanço / recuo o que informa das mesmas.

○ com progressão na água em que os modos mais comuns são a velocidade assistida e a resistência acrescida.

Sugestão: conjugando um elástico para treino na água com um fato isotérmico (triatlo/águas abertas) é possivel nadar mesmo numa piscina não aquecida de pequenas dimensões.
Veja as opções nas nossas secções de: natação de águas abertas , triatlo , swim run

Índice do artigo

4x200 Livres Masculinos *Festejos Finais*

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Indíce do Episódio

00m00s - 4x200m Livres Masc. - 2ª Div. série 1 c/ Imagens Subaquáticas das transições | ver comp. série
04m43s - 4x200m Livres Masc. - 2ª Div. série 2 (Recorde Nacional) | ver comp. série
09m09s - 4x200m Livres Masc. - 1ª Div. série 1 (Recorde Nacional) | ver comp. série
14m32s - Festejos Finais - Várias equipas
15m48s - Festejos Finais - Espetacular: arbitragem, nadadores na água e retrato CNA underwater c/ Taça


Resultado e Composição das Séries


00m00s     4x200m Livres Masculinos     2ª Divisão - Série 1

Pista Nome L. série Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Vitória Sport Clube
Rui Filipe Costa, Andre Filipe Alves, Jose Alberto Martins, Tiago Manuel Rodrigues
3 7:46:92 +70 733 8
2 Centro Cult. Desp.Estrelas S. João de Brito
Luis Araujo Meira, Henrique Mira Godinho, Joao Nuno Machado, Alexandre Miguel Mendes
6 7:58:05 +80 683 12
3 Gesloures - Gestão de Equip. Sociais, EM
Manuel Matos Sequeira, Andre Esteves Oliveira, Paulo Ricardo Dias, Pedro Lobato Rijo
5 7:49:46 +72 721 10
4 Clube Natação de Rio Maior
Miguel Angelo Vitorino, Luis Antonio Tarquinio, Vasco Manuel Castro, Filipe Miguel Marques
8 8:55:08 +81 487 16
5 Leixões Sport Clube
Fernando Eurico Costa, Jose Joao Goncalves, Luis Duarte Silva, Tiago Silva Oliveira
1 7:41:65 +76 758 4
6 Clube Naval do Funchal
Joao Fragueiro Franco, Joao Afonso Vargas, Alexandre Santos Gomes, Nuno Costa Caires
4 7:49:03 +77 723 9
7 Assoc. Desp. Cult. Rec. do Bairro dos Anjos
Joao Paulo Ribeiro, Manuel Andril Cordeiro, Andre Oliveira Marques, Cesar Fernando Faria
2 7:43:74 +75 748 7
8 Portinado - Associação de Natação de Portimão
Pedro Diniz Casimiro, Francisco Santos Costa, Robert Sim Cardoso, Alexandre Escudier Agostinho
7 8:05:60 +86 651 14

 


04m43s     4x200m Livres Masculinos     2ª Divisão - Série 2

Pista Nome L. série Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Sport Lisboa e Benfica
Adriano Miguel Niz, Raul Jose Custodio, Francisco Fezas Vital, Joao Silva Gigante
1 7:23:82 +76 853 1
2 Clube Galitos de Aveiro
Diogo Filipe Carvalho, Rui Costa Ferreira, Nuno Durao Pascoal, Andre Ricardo Simoes
4 7:42:82 +74 752 5 Rec Nac Absoluto e Senior 200 L (1º percurso)
3 Sporting Clube de Braga
Ricardo Amorim Rego, Ricardo Manuel Machado, Luis Miguel Silva, Filipe Vieira Malheiro
3 7:32:97 +85 802 3
4 Clube Naval Setubalense
Joao Pedro Teodoro, Rui Jorge Santos, Ricardo Jose Varela, Mauro Cabral Costa
6 7:52:48 +71 707 11
5 Clube Náutico Académico de Coimbra
Miguel Silva Oliveira, Jorge Miguel Mendes, Rui Miguel Fonseca, Joao Bernardo Abrantes
2 7:31:67 +84 809 2
6 Soc. Filarm. Uniao Artistica Piedense
Vasco Miguel Gaspar, Andre Rafael Marinho, Joao Carlos Santiago, Diogo Andre Gaspar
5 7:43:40 +79 749 6
7 Clube de Natação de Torres Novas
Nuno Jose Vicente, Andre Filipe Vicente, Diogo Antonio Lopes, Fabio Miguel Samouco
8 8:07:69 +83 643 15
8 Palmela Desporto EM
Tiago Andre Venancio, Pedro Afonso Coelho, Luis Miguel Silva, David Granja Lopes
7 7:59:43 +72 677 13

 


09m09s     4x200m Livres Masculinos     1ª Divisão - Série 1

Pista Nome L. série Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Sport Algés e Dafundo
Miguel Martins Pires, Arseniy Lavrentyev, Diogo Banza Pinto, Francisco Miguel Cirurgiao
8 7:38:83 +89 772 8
2 Clube Natação da Amadora
Fabio Andre Figueira, Daniel Ricardo Viegas, Duarte Rafael Mourao, Carlos Esteves Almeida
1 7:15:07 +78 906 1 Rec Nac. Absoluto, e Rec Nac Senior
3 Clube Fluvial Vilacondense
Fabio Manuel Pereira, Igor Guterres Carvalho, Olaf Wildeboer Faber, Henrique Pereira Neiva
2 7:16:30 +78 898 2
4 Grupo Desportivo Natação V. N. Famalicão
Jorge Manuel Maia, Diogo Filipe Carneiro, Paulo Ricardo Araujo, Luis Emanuel Vaz
3 7:18:39 +77 885 3
5 Futebol Clube do Porto/Dolce Vita
Joao Filipe Carvalho, Paulo Jorge Santos, Samuel Patricio Queiros, Rui Filipe Vilar
6 7:30:52 +77 816 6
6 Sporting Clube de Portugal
Pedro Miguel Pinotes, Ricardo Ferreira Cotovio, Mario Andre Bonanca, Alexis Manacas Santos
5 7:25:94 +70 841 5
7 Clube Desportivo Nacional
Paulo Fragueiro Franco, Tomas Miguel Freitas, Oscar Ramos Melim, Luis Marques Pinto
7 7:31:68 +78 809 7
8 Louletano Desportos Clube
Bernardo Almeida Moreira, Nuno Goncalo Quintanilha, Jose Joao Bica, Ricardo Sousa Filipe
4 7:20:78 +74 871 4