NADAR AO AR LIVRE

Acessórios

A nossa recomendação com os modelos de óculos de natação, barbatanas, snorkel, palas e outro acessórios mais adaptados às especificidades de nadar continuamente

Segurança e Conforto

A natação fora do ambiente controlado da piscina apresenta desafios de segurança, logistica e conforto para os quais temos equipamentos de que não deve prescindir

Fatos Têxtil

Fatos de Natação completos em material textil. Modelos aprovados FINA para competição e outros que proporcionam conforto térmico para águas não muito frias

Treino de Natação e Condicionamento Físico com Elásticos

Treino Natação com Elasticos Na nossa secção de elásticos para treino de natação e condicionamento físico nadadores e triatletas vão encontrar uma seleção dos melhores equipamentos para:

treino em seco ('dryland training') que podem utilizar em casa e outros ambientes fora de piscina. Além de isolar movimentos de diferentes estilos permitem ainda o condicionamento físico com exercisios complementares.

treino na água que permite nadar todos os estilos de forma completa. As variantes mais comuns são:

○ treino sem progressão perfeito para nadar em piscinas pequenas mesmo a partir dos 3m de comprimento. Variações de força/potência e aplicação da técnica resultam no avanço / recuo o que informa das mesmas.

○ com progressão na água em que os modos mais comuns são a velocidade assistida e a resistência acrescida.

Sugestão: conjugando um elástico para treino na água com um fato isotérmico (triatlo/águas abertas) é possivel nadar mesmo numa piscina não aquecida de pequenas dimensões.
Veja as opções nas nossas secções de: natação de águas abertas , triatlo , swim run

Índice do artigo

Entrega Prémios, hino nacional, festa

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Indíce do Episódio

00m00s - Personalidades para Entrega de Prémios e Fotógrafos a prepararem-se
00m29s - 2ª Div. Fem. (em maior destaque: CNF; CDN; CFB; CNCVG; SLB; ADBA) - Festa Pódio
01m59s - Grito 'Benfica' (2ª Classf) - Equipa Masculina e Feminina em coro
02m04s - 1ª Div. Fem. (em maior destaque: Sporting; Amadora; Porto) - Grande Festa e Euforia Pódio e Claques
04m09s - 2ª Div. Masc. (em maior destaque: CNRM;CNAC;SCB;SLB) - Festa Pódio e Claques
05m47s - 1ª Div. Masc. (em maior destaque: Porto; Amadora; Vilacondense) - Grande Festa e Euforia Pódio e Claques
06m25s - Grande Momento - Toda a Piscina a Cantar o Hina Nacional
07m20s - 1ª Div. Masc. - Festa e Champanhe no Pódio
07m33s - Repetição c/ alguns excertos do Vídeo dos Festejos - Arbitragem e mergulho final