NADAR AO AR LIVRE

Acessórios

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Segurança e Conforto

A natação fora do ambiente controlado da piscina apresenta desafios de segurança, logistica e conforto para os quais temos equipamentos de que não deve prescindir

Fatos Têxtil

Fatos de Natação completos em material textil. Modelos aprovados FINA para competição e outros que proporcionam conforto térmico para águas não muito frias

Treino de Natação e Condicionamento Físico com Elásticos

Treino Natação com Elasticos Na nossa secção de elásticos para treino de natação e condicionamento físico nadadores e triatletas vão encontrar uma seleção dos melhores equipamentos para:

treino em seco ('dryland training') que podem utilizar em casa e outros ambientes fora de piscina. Além de isolar movimentos de diferentes estilos permitem ainda o condicionamento físico com exercisios complementares.

treino na água que permite nadar todos os estilos de forma completa. As variantes mais comuns são:

○ treino sem progressão perfeito para nadar em piscinas pequenas mesmo a partir dos 3m de comprimento. Variações de força/potência e aplicação da técnica resultam no avanço / recuo o que informa das mesmas.

○ com progressão na água em que os modos mais comuns são a velocidade assistida e a resistência acrescida.

Sugestão: conjugando um elástico para treino na água com um fato isotérmico (triatlo/águas abertas) é possivel nadar mesmo numa piscina não aquecida de pequenas dimensões.
Veja as opções nas nossas secções de: natação de águas abertas , triatlo , swim run

Índice do artigo

100 Costas

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Indíce do Episódio

00m00s - 100m Costas Fem. - 2ª Div. série 1 | ver comp. série
01m29s - 100m Costas Fem. - 2ª Div. série 2 (Recorde Nacional) | ver comp. série
03m05s - 100m Costas Fem. - 1ª Div. série 1 (Recorde Nacional) | ver comp. série
04m11s - 100m Costas Masc. - 2ª Div. série 1 | ver comp. série
04m46s - 100m Costas Masc. - 2ª Div. série 2 | ver comp. série
06m00s - 100m Costas Masc. - 1ª Div. série 1 c/ detalhe Serviços Técnicos Piscina | ver comp. série


Resultado e Composição das Séries


00m00s     100 Costas Femininos     2ª Divisão - Série 1

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Ana Oliveira Cunha 7 Famalicão (GDNVNF) 1:10:38 +80 530 14
2 Petra Carolina Silva 6 Nacional (CDN) 1:10:35 +72 531 13
3 Andreia Filipa Anjos 1 Bairro dos Anjos (ADBA) 1:03:11 +68 736 1
4 Raquel Maurile Taveira 8 Algés (SAD) 1:10:61 +64 525 15
5 Ana Filipa Mendes 5 Braga (SCB) 1:07:43 +75 603 10
6 Ana Margarida Almeida 4 Galitos (CGA) 1:07:42 +72 603 9
7 Filipa Mendes Pinheiro 2 Desportiva de Viana (EDV) 1:03:40 +73 726 3
8 Rita Pereira Abreu 3 Natação de Faro (CNFA) 1:06:62 +67 625 8

 


01m29s     100 Costas Femininos     2ª Divisão - Série 2

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Ana Afonso Mendonca 7 Naval do Funchal (CNF) 1:08:78 +73 568 12
2 Ana Sofia Leite 3 Ginásio de Vila Real (GCVR) 1:05:17 +75 668 5
3 Sofia Oliveira Pinto 5 Benfica (SLB) 1:06:24 +60 636 7
4 Joana Esteves Oliveira 2 Gesloures (GESL) 1:04:22 +73 698 4
5 Susana Correia Oliveira 1 Belenenses (CFB) 1:03:22 +72 732 2 Rec Nac Junior
6 Maria Ines Pereira 6 Colégio Vasco da Gama (CNCVG) 1:07:52 +70 601 11
7 Ana Catarina Sousa 8 Vitória de Guimarães (VSC) 1:11:22 +88 512 16
8 Patricia Isabel Oliveira 4 Leixões (LSC) 1:05:53 +66 657 6

 


03m05s     100 Costas Femininos     1ª Divisão - Série 1

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Solange Patricia Azevedo 7 Náutico/Matobra (CNAC) 1:06:25 +72 636 7
2 Berta Martins Ramos 8 Viana Natação (VNC) 1:06:62 +65 625 8
3 Ana Catarina Monteiro 5 Vilacondense (CFV) 1:05:44 +72 660 5
4 Catia Raquel Martinheira 3 Louletano/Loulé Concelho (LDC) 1:03:91 +60 708 3
5 Marta Vieira Marinho 1 Porto/Dolce Vita (FCP) 1:00:69 +67 827 1 Rec Nac. Absoluto, e Rec Nac Senior
6 Ana Rita Rolo 4 Amadora (CNA) 1:04:63 +68 685 4
7 Maria Joao Dores 2 Sporting (SCP) 1:02:42 +65 760 2
8 Renata Lopes Amaral 6 Uniao Piedense (SFUAP) 1:06:19 +68 638 6

 


04m11s     100 Costas Masculinos     2ª Divisão - Série 1

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Joao Filipe Miguel 4 Torres Novas (CNTN) 1:00:82 +63 554 11
2 Luis Miguel Silva 8 Palmela (PDEM) 1:05:93 +64 435 16
3 Tiago Manuel Rodrigues 2 Vitória de Guimarães (VSC) 59:20 +67 601 8
4 Joao Pedro Marques 3 Estrelas S. João Brito (ESJB) 1:00:42 +65 565 10
5 Pedro Lobato Rijo 1 Gesloures (GESL) 58:48 +64 623 7
6 Vasco Manuel Castro 7 Rio Maior (CNRM) 1:03:37 +75 490 15
7 Dario Almeida Santos 6 Leixões (LSC) 1:02:40 +74 513 14
8 Goncalo Nuno Trindade 5 Naval do Funchal (CNF) 1:02:21 +69 518 13

 


04m46s     100 Costas Masculinos     2ª Divisão - Série 2

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Tiago Filipe Pereira 6 Bairro dos Anjos (ADBA) 58:45 +66 624 6
2 Antonio Santa Rita 8 Portinado (PORTIN) 1:01:51 +61 536 12
3 Ivo Andre Margarido 1 Benfica (SLB) 55:80 +67 717 1
4 Joao Jose Viegas 7 Galitos (CGA) 59:91 +69 580 9
5 Daniel Aparicio Pereira 2 Braga (SCB) 56:45 +64 693 2
6 Nuno Rafael Duraes 3 Naval Setubalense (CNS) 57:42 +61 658 3
7 Pedro Miguel Conde 5 Náutico/Matobra (CNAC) 58:36 +68 627 5
8 Goncalo Filipe Gregorio 4 Uniao Piedense (SFUAP) 57:51 +60 655 4

 


06m00s     100 Costas Masculinos     1ª Divisão - Série 1

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Oscar Ramos Melim 8 Nacional (CDN) 58:64 +67 618 8
2 Jose Joao Bica 4 Louletano/Loulé Concelho (LDC) 55:53 +66 728 4
3 Frederico Subtil Lima 5 Algés (SAD) 55:96 +66 711 5
4 Duarte Rafael Mourao 3 Amadora (CNA) 54:12 +73 786 3
5 Olaf Wildeboer Faber 1 Vilacondense (CFV) 53:70 +66 805 1
6 Mario Joao Costa 7 Famalicão (GDNVNF) 57:18 +69 667 7
7 Carlos Filipe Santos 6 Porto/Dolce Vita (FCP) 56:92 +71 676 6
8 Alexis Manacas Santos 2 Sporting (SCP) 53:99 +64 792 2