NADAR AO AR LIVRE

Acessórios

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Segurança e Conforto

A natação fora do ambiente controlado da piscina apresenta desafios de segurança, logistica e conforto para os quais temos equipamentos de que não deve prescindir

Fatos Têxtil

Fatos de Natação completos em material textil. Modelos aprovados FINA para competição e outros que proporcionam conforto térmico para águas não muito frias

Treino de Natação e Condicionamento Físico com Elásticos

Treino Natação com Elasticos Na nossa secção de elásticos para treino de natação e condicionamento físico nadadores e triatletas vão encontrar uma seleção dos melhores equipamentos para:

treino em seco ('dryland training') que podem utilizar em casa e outros ambientes fora de piscina. Além de isolar movimentos de diferentes estilos permitem ainda o condicionamento físico com exercisios complementares.

treino na água que permite nadar todos os estilos de forma completa. As variantes mais comuns são:

○ treino sem progressão perfeito para nadar em piscinas pequenas mesmo a partir dos 3m de comprimento. Variações de força/potência e aplicação da técnica resultam no avanço / recuo o que informa das mesmas.

○ com progressão na água em que os modos mais comuns são a velocidade assistida e a resistência acrescida.

Sugestão: conjugando um elástico para treino na água com um fato isotérmico (triatlo/águas abertas) é possivel nadar mesmo numa piscina não aquecida de pequenas dimensões.
Veja as opções nas nossas secções de: natação de águas abertas , triatlo , swim run

Índice do artigo

200m Estilos

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Indíce do Episódio

00m00s - 200m Estilos Fem. - 2ª Div. série 1 | ver comp. série
01m42s - 200m Estilos Fem. - 2ª Div. série 2 | ver comp. série
03m00s - 200m Estilos Fem. - 1ª Div. série 1 (Recorde Nacional) | ver comp. série
04m24s - 200m Estilos Masc. - 2ª Div. série 1 | ver comp. série
05m31s - 200m Estilos Masc. - 2ª Div. série 2 | ver comp. série
07m14s - 200m Estilos Masc. - 1ª Div. série 1 | ver comp. série


Resultado e Composição das Séries


00m00s     200 Estilos Femininos     2ª Divisão - Série 1

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Mariana Vieira Lopes 6 Leixões (LSC) 2:29:39 +79 620 11
2 Filipa Maria Rompante 4 Famalicão (GDNVNF) 2:28:67 +90 629 9
3 Fabiana Maria Quintal 1 Nacional (CDN) 2:19:10 +78 768 1
4 Mara Lisboa e Silva 2 Bairro dos Anjos (ADBA) 2:24:23 +96 689 4
5 Mafalda Jotta Garcia 5 Algés (SAD) 2:29:31 +86 621 10
6 Eduarda Malheiro Neves 3 Braga (SCB) 2:26:25 +88 661 6
7 Ana Margarida Rodrigues 7 Galitos (CGA) 2:32:89 +92 578 14
8 Maria Joao Santos 8 Desportiva de Viana (EDV) 2:38:04 +95 524 16

 


01m42s     200 Estilos Femininos     2ª Divisão - Série 2

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Marta Pereira Abreu 1 Natação de Faro (CNFA) 2:19:61 +79 760 2
2 Mariana Sousa Marques 8 Naval do Funchal (CNF) 2:33:92 +95 567 15
3 Joana Patricia Pinto 7 Ginásio de Vila Real (GCVR) 2:31:59 +92 593 13
4 Ana Marisa Brito 3 Benfica (SLB) 2:25:15 +76 676 5
5 Paula Cristina Yang 6 Gesloures (GESL) 2:31:18 +74 598 12
6 Anais Verguet Moniz 4 Belenenses (CFB) 2:27:48 +76 644 7
7 Claudia Monteiro Martinho 5 Colégio Vasco da Gama (CNCVG) 2:28:24 +78 634 8
8 Amelia Pereira Fernandes 2 Vitória de Guimarães (VSC) 2:22:39 +85 716 3

 


03m00s     200 Estilos Femininos     1ª Divisão - Série 1

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Catarina Tiago Nunes 5 Uniao Piedense (SFUAP) 2:18:59 +85 776 5
2 Adriana Correia Lopes 7 Náutico/Matobra (CNAC) 2:27:71 +95 641 7
3 Berta Martins Ramos 8 Viana Natação (VNC) 2:34:84 +93 557 8
4 Diana Ramos Rocha 6 Vilacondense (CFV) 2:19:69 +92 758 6
5 Ana Beatriz Pereira 2 Louletano/Loulé Concelho (LDC) 2:17:29 +80 799 2
6 Marta Vieira Marinho 3 Porto/Dolce Vita (FCP) 2:17:54 +77 794 3
7 Filipa Ferreira Silva 4 Amadora (CNA) 2:17:74 +86 791 4
8 Maria Carolina Rosa 1 Sporting (SCP) 2:14:94 +74 841 1 Rec Nac. Absoluto, e Rec Nac Junior

 


04m24s     200 Estilos Masculinos     2ª Divisão - Série 1

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Diogo Andre Gaspar 2 Uniao Piedense (SFUAP) 2:10:58 +100 650 7
2 Diogo Miguel Brito 1 Torres Novas (CNTN) 2:10:36 +73 654 5
3 David Granja Lopes 5 Palmela (PDEM) 2:13:81 +90 604 13
4 Jose Alberto Martins 6 Vitória de Guimarães (VSC) 2:14:71 +73 592 14
5 Joao Nuno Machado 7 Estrelas S. João Brito (ESJB) 2:20:24 +74 525 15
6 Andre Esteves Oliveira 4 Gesloures (GESL) 2:13:79 +84 605 12
7 Miguel Angelo Vitorino 8 Rio Maior (CNRM) 2:28:45 +90 443 16
8 Joao Nuno Barbosa 3 Leixões (LSC) 2:11:83 +74 632 9

 


05m31s     200 Estilos Masculinos     2ª Divisão - Série 2

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Joao Fragueiro Franco 4 Naval do Funchal (CNF) 2:06:41 +77 717 4
2 Joao Paulo Ribeiro 5 Bairro dos Anjos (ADBA) 2:10:54 +81 651 6
3 Robert Sim Cardoso 6 Portinado (PORTIN) 2:10:96 +79 645 8
4 Adriano Miguel Niz 1 Benfica (SLB) 1:57:97 +80 882 1
5 Nuno Durao Pascoal 8 Galitos (CGA) 2:12:83 +77 618 11
6 Ricardo Amorim Rego 2 Braga (SCB) 2:01:67 +81 804 2
7 Nuno Rafael Duraes 7 Naval Setubalense (CNS) 2:12:63 +85 621 10
8 Miguel Silva Oliveira 3 Náutico/Matobra (CNAC) 2:01:78 +91 802 3

 


07m14s     200 Estilos Masculinos     1ª Divisão - Série 1

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Pedro Miguel Pinotes 5 Sporting (SCP) 2:02:37 +71 790 5
2 Tomas Miguel Freitas 7 Nacional (CDN) 2:05:93 +83 725 7
3 Nuno Goncalo Quintanilha 1 Louletano/Loulé Concelho (LDC) 1:58:44 +75 872 1
4 Diogo Banza Pinto 8 Algés (SAD) 2:06:01 +89 724 8
5 Carlos Esteves Almeida 2 Amadora (CNA) 2:00:36 +80 831 2
6 Fabio Manuel Pereira 3 Vilacondense (CFV) 2:01:20 +82 813 3
7 Paulo Ricardo Araujo 6 Famalicão (GDNVNF) 2:02:47 +77 788 6
8 Rui Filipe Vilar 4 Porto/Dolce Vita (FCP) 2:02:10 +68 796 4