NADAR AO AR LIVRE

Acessórios

A nossa recomendação com os modelos de óculos de natação, barbatanas, snorkel, palas e outro acessórios mais adaptados às especificidades de nadar continuamente

Segurança e Conforto

A natação fora do ambiente controlado da piscina apresenta desafios de segurança, logistica e conforto para os quais temos equipamentos de que não deve prescindir

Fatos Têxtil

Fatos de Natação completos em material textil. Modelos aprovados FINA para competição e outros que proporcionam conforto térmico para águas não muito frias

Treino de Natação e Condicionamento Físico com Elásticos

Treino Natação com Elasticos Na nossa secção de elásticos para treino de natação e condicionamento físico nadadores e triatletas vão encontrar uma seleção dos melhores equipamentos para:

treino em seco ('dryland training') que podem utilizar em casa e outros ambientes fora de piscina. Além de isolar movimentos de diferentes estilos permitem ainda o condicionamento físico com exercisios complementares.

treino na água que permite nadar todos os estilos de forma completa. As variantes mais comuns são:

○ treino sem progressão perfeito para nadar em piscinas pequenas mesmo a partir dos 3m de comprimento. Variações de força/potência e aplicação da técnica resultam no avanço / recuo o que informa das mesmas.

○ com progressão na água em que os modos mais comuns são a velocidade assistida e a resistência acrescida.

Sugestão: conjugando um elástico para treino na água com um fato isotérmico (triatlo/águas abertas) é possivel nadar mesmo numa piscina não aquecida de pequenas dimensões.
Veja as opções nas nossas secções de: natação de águas abertas , triatlo , swim run

Índice do artigo

4x100 Livres Masculinos final sessão, entrevistas

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Indíce do Episódio

00m00s - 4x100m Livres Masc. - 2ª Div. série 1 | ver comp. série
00m00s - Aquecimento ultíma Sessão incluindo Sprints e Imagens debaixo de Água
02m17s - 4x100m Livres Masc. - 2ª Div. série 2 | ver comp. série
05m18s - 4x100m Livres Masc. - 1ª Div. série 1 (Recorde Nacional) | ver comp. série
08m10s - Final da 1ª Sessão: Descontração; Massagens; Entrevistas na Piscina e Exterior


Resultado e Composição das Séries


00m00s     4x100m Livres Masculinos     2ª Divisão - Série 1

Pista Nome L. série Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Clube Náutico Académico de Coimbra
Jorge Miguel Mendes, Rui Miguel Fonseca, Joao Bernardo Abrantes, Miguel Silva Oliveira
1 3:28:95 +79 747 4
2 Soc. Filarm. Uniao Artistica Piedense
Vasco Miguel Gaspar, Andre Rafael Marinho, Joao Carlos Santiago, Diogo Andre Gaspar
2 3:29:43 +85 742 5
3 Clube de Natação de Torres Novas
Andre Filipe Vicente, Nuno Jose Vicente, Joao Filipe Miguel, Diogo Miguel Brito
5 3:34:51 +82 691 13
4 Palmela Desporto EM
Pedro Afonso Coelho, Luis Miguel Silva, David Granja Lopes, Tiago Andre Venancio
3 3:32:89 +88 707 10
5 Vitória Sport Clube
Rui Filipe Costa, Tiago Manuel Rodrigues, Andre Filipe Alves, Joao Ribeiro Fernandes
4 3:32:91 +72 707 11
6 Centro Cult. Desp.Estrelas S. João de Brito
Alexandre Miguel Mendes, Luis Araujo Meira, Frederico Manuel Moeda, Henrique Mira Godinho
6 3:35:83 +83 678 14
7 Gesloures - Gestão de Equip. Sociais, EM
Pedro Lobato Rijo, Manuel Matos Sequeira, Paulo Ricardo Dias, Andre Esteves Oliveira
7 3:36:08 +70 676 15
8 Clube Natação de Rio Maior
Vasco Manuel Castro, Miguel Angelo Vitorino, Filipe Alexandre Gaboleiro, Filipe Miguel Marques
8 4:02:37 +92 479 16

 


02m17s     4x100m Livres Masculinos     2ª Divisão - Série 2

Pista Nome L. série Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Leixões Sport Clube
Luis Duarte Silva, Fernando Eurico Costa, Jose Joao Goncalves, Joao Nuno Barbosa
6 3:32:32 +76 712 8
2 Clube Naval do Funchal
Guilherme Barbosa Reis, Joao Afonso Vargas, Paulo Antonio Camacho, Nuno Costa Caires
8 3:32:98 +77 706 12
3 Assoc. Desp. Cult. Rec. do Bairro dos Anjos
Joao Paulo Ribeiro, Manuel Andril Cordeiro, Tiago Filipe Pereira, Cesar Fernando Faria
5 3:32:13 +75 714 7
4 Portinado - Associação de Natação de Portimão
Alexandre Escudier Agostinho, Pedro Diniz Casimiro, Francisco Santos Costa, Robert Sim Cardoso
7 3:32:59 +75 710 9
5 Sport Lisboa e Benfica
Joao Silva Gigante, Ricardo Pereira Lopes, Ivo Andre Margarido, Adriano Miguel Niz
1 3:18:81 +73 868 1
6 Clube Galitos de Aveiro
Diogo Filipe Carvalho, Goncalo Filipe Pereira, Andre Ricardo Simoes, Rui Costa Ferreira
2 3:26:26 +73 777 2
7 Sporting Clube de Braga
Filipe Vieira Malheiro, Ricardo Manuel Machado, Luis Miguel Silva, Ricardo Amorim Rego
3 3:26:90 +74 770 3
8 Clube Naval Setubalense
Joao Pedro Teodoro, Ricardo Jose Varela, Rui Jorge Santos, Mauro Cabral Costa
4 3:29:57 +73 741 6

 


05m18s     4x100m Livres Masculinos     1ª Divisão - Série 1

Pista Nome L. série Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Futebol Clube do Porto/Dolce Vita
Paulo Jorge Santos, Carlos Filipe Santos, Rui Filipe Vilar, Joao Filipe Carvalho
2 3:18:45 +191 873 2
2 Sporting Clube de Portugal
Ricardo Ferreira Cotovio, David Miguel Ferro, Mario Andre Bonanca, Pedro Miguel Agostinho
0 3:24:88 +67 -1 DSQ Rendição antecipada do 3º nadador
3 Clube Desportivo Nacional
Luis Marques Pinto, Paulo Fragueiro Franco, Oscar Ramos Melim, Tomas Miguel Freitas
6 3:25:10 +75 790 6
4 Louletano Desportos Clube
Jose Joao Bica, Nuno Goncalo Quintanilha, Bernardo Almeida Moreira, Ricardo Sousa Filipe
4 3:19:86 +78 854 4
5 Sport Algés e Dafundo
Miguel Martins Pires, Arseniy Lavrentyev, Duarte Nuno Ferreira, Diogo Banza Pinto
7 3:25:68 +85 784 7
6 Clube Natação da Amadora
Duarte Rafael Mourao, Fabio Andre Figueira, Simao Gomes Morgado, Carlos Esteves Almeida
1 3:17:44 +69 886 1 Rec Nac. Absoluto, e Rec Nac Senior
7 Clube Fluvial Vilacondense
Olaf Wildeboer Faber, Joao Pedro Pereira, Mario Jorge Rodrigues, Fabio Manuel Pereira
3 3:19:73 +97 856 3
8 Grupo Desportivo Natação V. N. Famalicão
Jorge Manuel Maia, Diogo Filipe Carneiro, Paulo Ricardo Araujo, Luis Emanuel Vaz
5 3:21:98 +76 828 5