NADAR AO AR LIVRE

Acessórios

A nossa recomendação com os modelos de óculos de natação, barbatanas, snorkel, palas e outro acessórios mais adaptados às especificidades de nadar continuamente

Segurança e Conforto

A natação fora do ambiente controlado da piscina apresenta desafios de segurança, logistica e conforto para os quais temos equipamentos de que não deve prescindir

Fatos Têxtil

Fatos de Natação completos em material textil. Modelos aprovados FINA para competição e outros que proporcionam conforto térmico para águas não muito frias

Treino de Natação e Condicionamento Físico com Elásticos

Treino Natação com Elasticos Na nossa secção de elásticos para treino de natação e condicionamento físico nadadores e triatletas vão encontrar uma seleção dos melhores equipamentos para:

treino em seco ('dryland training') que podem utilizar em casa e outros ambientes fora de piscina. Além de isolar movimentos de diferentes estilos permitem ainda o condicionamento físico com exercisios complementares.

treino na água que permite nadar todos os estilos de forma completa. As variantes mais comuns são:

○ treino sem progressão perfeito para nadar em piscinas pequenas mesmo a partir dos 3m de comprimento. Variações de força/potência e aplicação da técnica resultam no avanço / recuo o que informa das mesmas.

○ com progressão na água em que os modos mais comuns são a velocidade assistida e a resistência acrescida.

Sugestão: conjugando um elástico para treino na água com um fato isotérmico (triatlo/águas abertas) é possivel nadar mesmo numa piscina não aquecida de pequenas dimensões.
Veja as opções nas nossas secções de: natação de águas abertas , triatlo , swim run

Índice do artigo

400 Estilos Masculinos

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Indíce do Episódio

00m00s - 400m Estilos Masc. - 2ª Div. série 1 | ver comp. série
03m17s - 400m Estilos Masc. - 2ª Div. série 2 | ver comp. série
06m40s - 400m Estilos Masc. - 1ª Div. série 1 | ver comp. série


Resultado e Composição das Séries


00m00s     400 Estilos Masculinos     2ª Divisão - Série 1

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Jose Eduardo Felicio 8 Rio Maior (CNRM) 5:54:71 +83 319 16
2 Fernando Eurico Costa 4 Leixões (LSC) 4:28:94 +77 732 4
3 Alexandre Santos Gomes 6 Naval do Funchal (CNF) 4:44:69 +89 618 10
4 Joao Paulo Ribeiro 5 Bairro dos Anjos (ADBA) 4:37:87 +73 664 8
5 Miguel Duarte Nascimento 7 Portinado (PORTIN) 4:58:28 +77 537 14
6 Adriano Miguel Niz 2 Benfica (SLB) 4:16:70 +80 842 2
7 Diogo Filipe Carvalho 1 Galitos (CGA) 4:13:32 +76 876 1
8 Ricardo Amorim Rego 3 Braga (SCB) 4:27:51 +83 744 3

 


03m17s     400 Estilos Masculinos     2ª Divisão - Série 2

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Ricardo Jose Varela 1 Naval Setubalense (CNS) 4:28:98 +80 732 5
2 Rui Miguel Fonseca 3 Náutico/Matobra (CNAC) 4:36:88 +77 671 7
3 Andre Rafael Marinho 6 Uniao Piedense (SFUAP) 4:48:51 +86 593 12
4 Diogo Antonio Lopes 8 Torres Novas (CNTN) 5:01:40 +76 520 15
5 David Granja Lopes 7 Palmela (PDEM) 4:50:91 +84 579 13
6 Rui Filipe Costa 2 Vitória de Guimarães (VSC) 4:31:59 +71 711 6
7 Henrique Mira Godinho 5 Estrelas S. João Brito (ESJB) 4:47:95 +87 597 11
8 Andre Esteves Oliveira 4 Gesloures (GESL) 4:38:76 +80 658 9

 


06m40s     400 Estilos Masculinos     1ª Divisão - Série 1

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Paulo Ricardo Araujo 4 Famalicão (GDNVNF) 4:24:17 +78 773 4
2 Hugo Cascais Rodrigues 5 Porto/Dolce Vita (FCP) 4:27:47 +67 745 5
3 Pedro Miguel Pinotes 2 Sporting (SCP) 4:16:99 +73 839 2
4 Tomas Miguel Freitas 6 Nacional (CDN) 4:29:17 +83 731 6
5 Jorge Miguel Carmo 8 Louletano/Loulé Concelho (LDC) 4:30:94 +78 716 8
6 Diogo Banza Pinto 7 Algés (SAD) 4:29:60 +87 727 7
7 Duarte Rafael Mourao 1 Amadora (CNA) 4:15:29 +73 856 1
8 Fabio Manuel Pereira 3 Vilacondense (CFV) 4:22:65 +79 786 3