NADAR AO AR LIVRE

Acessórios

A nossa recomendação com os modelos de óculos de natação, barbatanas, snorkel, palas e outro acessórios mais adaptados às especificidades de nadar continuamente

Segurança e Conforto

A natação fora do ambiente controlado da piscina apresenta desafios de segurança, logistica e conforto para os quais temos equipamentos de que não deve prescindir

Fatos Têxtil

Fatos de Natação completos em material textil. Modelos aprovados FINA para competição e outros que proporcionam conforto térmico para águas não muito frias

Treino de Natação e Condicionamento Físico com Elásticos

Treino Natação com Elasticos Na nossa secção de elásticos para treino de natação e condicionamento físico nadadores e triatletas vão encontrar uma seleção dos melhores equipamentos para:

treino em seco ('dryland training') que podem utilizar em casa e outros ambientes fora de piscina. Além de isolar movimentos de diferentes estilos permitem ainda o condicionamento físico com exercisios complementares.

treino na água que permite nadar todos os estilos de forma completa. As variantes mais comuns são:

○ treino sem progressão perfeito para nadar em piscinas pequenas mesmo a partir dos 3m de comprimento. Variações de força/potência e aplicação da técnica resultam no avanço / recuo o que informa das mesmas.

○ com progressão na água em que os modos mais comuns são a velocidade assistida e a resistência acrescida.

Sugestão: conjugando um elástico para treino na água com um fato isotérmico (triatlo/águas abertas) é possivel nadar mesmo numa piscina não aquecida de pequenas dimensões.
Veja as opções nas nossas secções de: natação de águas abertas , triatlo , swim run

Índice do artigo

100m Livres

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Indíce do Episódio

00m00s - 100m Livres Fem. - 2ª Div. série 1 | ver comp. série
01m17s - 100m Livres Fem. - 2ª Div. série 2 | ver comp. série
02m35s - 100m Livres Fem. - 1ª Div. série 1 (Recorde Nacional) | ver comp. série
03m52s - 100m Livres Masc. - 2ª Div. série 1 | ver comp. série
05m37s - 100m Livres Masc. - 2ª Div. série 2 | ver comp. série
07m15s - 100m Livres Masc. - 1ª Div. série 1 | ver comp. série


Resultado e Composição das Séries


00m00s     100 Livres Femininos     2ª Divisão - Série 1

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Ana Sofia Fernandes 6 Braga (SCB) 1:01:47 +93 612 12
2 Ana Barbara Pereira 3 Galitos (CGA) 1:00:07 +82 656 7
3 Maria Joao Santos 8 Desportiva de Viana (EDV) 1:05:03 +89 517 15
4 Isabel Maria Figueira 7 Natação de Faro (CNFA) 1:01:92 +88 599 13
5 Carlota Freitas Olim 2 Naval do Funchal (CNF) 1:00:04 +72 657 6
6 Elsa Manuela Cardoso 1 Ginásio de Vila Real (GCVR) 58:37 +81 715 3
7 Vera Patricia Pinto 4 Benfica (SLB) 1:00:71 +85 636 9
8 Paula Cristina Yang 5 Gesloures (GESL) 1:01:28 +78 618 10

 


01m17s     100 Livres Femininos     2ª Divisão - Série 2

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Jessica Teixeira Vieira 4 Belenenses (CFB) 59:25 +79 684 5
2 Joana Fonseca Seabra 5 Colégio Vasco da Gama (CNCVG) 1:00:38 +71 646 8
3 Daniela Filipa Pinto 6 Vitória de Guimarães (VSC) 1:01:34 +89 616 11
4 Ana Margarida Costa 8 Leixões (LSC) 1:05:93 +86 496 16
5 Ana Ribeiro Ferreira 1 Famalicão (GDNVNF) 57:15 +83 762 1
6 Fabiana Maria Quintal 2 Nacional (CDN) 57:97 +76 730 2
7 Adriana Filipa Lisboa 3 Bairro dos Anjos (ADBA) 59:06 +84 690 4
8 Catarina Isabel Bargado 7 Algés (SAD) 1:02:49 +76 583 14

 


02m35s     100 Livres Femininos     1ª Divisão - Série 1

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Sara Freitas Oliveira 2 Porto/Dolce Vita (FCP) 56:33 +78 796 2
2 Patricia Vilas Conceicao 1 Amadora (CNA) 55:43 +83 835 1 Rec Nac. Absoluto, e Rec Nac Senior
3 Maria Carolina Rosa 3 Sporting (SCP) 56:81 +79 776 3
4 Ana Marta Miranda 8 Uniao Piedense (SFUAP) 1:03:09 +89 566 8
5 Maria Ines Ribeiro 6 Náutico/Matobra (CNAC) 59:23 +76 685 6
6 Marisa Alexandra Lage 7 Viana Natação (VNC) 1:00:04 +91 657 7
7 Claudia Sofia Monteiro 4 Vilacondense (CFV) 57:18 +83 761 4
8 Ana Filipa Pardal 5 Louletano/Loulé Concelho (LDC) 57:44 +79 751 5

 


03m52s     100 Livres Masculinos     2ª Divisão - Série 1

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Paulo Ricardo Dias 7 Gesloures (GESL) 55:87 +81 560 15
2 Vasco Manuel Castro 8 Rio Maior (CNRM) 1:01:08 +92 428 16
3 Luis Duarte Silva 4 Leixões (LSC) 52:55 +79 672 9
4 Nuno Costa Caires 5 Naval do Funchal (CNF) 52:83 +61 662 10
5 Cesar Fernando Faria 3 Bairro dos Anjos (ADBA) 50:32 +77 766 5
6 Alexandre Escudier Agostinho 1 Portinado (PORTIN) 47:86 +77 890 1
7 Joao Silva Gigante 2 Benfica (SLB) 49:77 +75 792 3
8 Rui Costa Ferreira 6 Galitos (CGA) 52:96 +75 657 11

 


05m37s     100 Livres Masculinos     2ª Divisão - Série 2

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Filipe Vieira Malheiro 5 Braga (SCB) 52:46 +86 676 8
2 Mauro Cabral Costa 3 Naval Setubalense (CNS) 51:65 +75 708 6
3 Miguel Silva Oliveira 2 Náutico/Matobra (CNAC) 50:12 +81 775 4
4 Vasco Miguel Gaspar 4 Uniao Piedense (SFUAP) 51:99 +76 694 7
5 Andre Filipe Vicente 6 Torres Novas (CNTN) 54:16 +78 614 12
6 Tiago Andre Venancio 1 Palmela (PDEM) 48:32 +74 865 2
7 Joao Ribeiro Fernandes 8 Vitória de Guimarães (VSC) 54:31 +78 609 13
8 Luis Araujo Meira 7 Estrelas S. João Brito (ESJB) 54:31 +83 609 13

 


07m15s     100 Livres Masculinos     1ª Divisão - Série 1

Pista Nome L. série Clube Tempo Reação Pts. Lugar Obs.
1 Olaf Wildeboer Faber 5 Vilacondense (CFV) 49:70 +70 795 5
2 Luis Emanuel Vaz 2 Famalicão (GDNVNF) 49:18 +76 820 2
3 Paulo Jorge Santos 1 Porto/Dolce Vita (FCP) 48:59 +76 851 1
4 David Miguel Ferro 8 Sporting (SCP) 50:66 +77 751 8
5 Luis Marques Pinto 3 Nacional (CDN) 49:29 +71 815 3
6 Bernardo Almeida Moreira 7 Louletano/Loulé Concelho (LDC) 50:42 +77 761 7
7 Miguel Martins Pires 6 Algés (SAD) 50:03 +89 779 6
8 Fabio Andre Figueira 4 Amadora (CNA) 49:44 +74 808 4