Palas Natação - Malmsten Swim Power Paddles

palas-natacao-malmsten-xs-0-orange
palas-natacao-malmsten-xs-0-orangehand-paddle-swim-power-s-1-greenpalas-natacao-swim-power-m-2-yellowmalmsten-swim-power-paddle-3-redtriathlon-swimrun-swimming-paddles-malmsten-xl-4-bluepalas-natacao-triatlo-swimrun-malmsten-xxl-5-purple
21,50 €
Tamanho

Estas palas de natação da marca de referência Malmsten estão disponíveis em seis tamanhos diferentes para escolher com precisão o mais adequado a cada nadador e fase da época. Cada tamanho está disponível  num cor específica .

Utilizadas adequadamente podem ajudar a:

  • melhorar a distância de nado por braçada
  • melhorar a posição dos cotovelos
  • aumentar e equilibrar a musculatura
  • reduzir a carga nos ombros em função da melhor preparação e equilíbrio muscular

As Malmsten Power Paddles substituem com vantagem e mais tamanhos intermédios as Palas Catalyst, pelo que apresentamos mais abaixo a tabela de equivalência de tamanhos.

A ajuda profissional para escolher o tamanho das palas e supervisionar a técnica é essencial para alcançar estes objectivos, podendo uma utilização imprópria resultar no efeito contrário. Em caso de dúvida escolher sempre o tamanho abaixo.

As Swim Power Paddles podem ser utilizadas no treino dos quatros estilos de natação, e diversos excercísios/drills para desenvolver e consolidar não só a força e resistência mas também a técnica do nadador, triatleta ou praticante de swimrun.

Utilizar diferentes tamanhos das palas em fases diferentes da época. Mais pequenas durante o 'taper' e maiores nas fases de treino mais intensas. Sempre com a devida precaução monitorizando os primeiros sinais de lesão ou fadiga.

Montar as palas com o tubo mais curto para fixar um dedo e o mais longo para fixar o pulso*.

A pala marcada com R, de 'right', deve ser utilizada na mão direita do nadador e a pala marcado com L, de 'left' na mão esquerda.

*Um dos exercísios mais úteis para monitorizar a técnica é nadar apenas com um elástico a prender o pulso e os dedos soltos, se a pala sair algo está errado com a técnica de nado, provavelmente o braçada está a terminar cedo demais e/ou sem aceleração final suficiente.. 

 

Comparacão de tamanhos Palas Natação

Malmsteen Swim Power Paddles Comparação com palas Catalyst
0: Laranga 170 x 130 mm menor que qualquer das Catalyst
1: Verde 190 x 160 mm praticamente igual à Catalyst XS
2: Amarelo 210 x 180 mm praticamente igual à Catalyst S
3: Vermelho 230 x 190 mm ligeiramente menor que a Catalyst M
4: Azul 240 x 200 mm ligeiramente maior que a Catalyst M
5: Roxo 260 x 210 mm praticamente igual à Catalyst L