É com o maior gosto que a Aqualoja anuncia que vai assegurar em conjunto com a FINIS uma Clinica de Natação gratuita no decorrer do XVI Campeonato Nacional de Masters / Open de Verão. A orientação estará a cargo de Ross Davenport, nadador Olímpico Britânico com experiência neste tipo de acção.

Paralelamente ao programa dos Campeonatos estão assim planeadas 6 sessões desta clinica nos seguintes horários:






Sexta (4 Jul) à tarde:
 15.30 e 17.30
Sábado (5 Jul) de manhã: 10.00 e 11.30
Sábado (5 Jul) à tarde:
 15:30 e 17.30


As sessões terão a duração aproximada de uma hora e serão fundamentalmente idênticas. Todos estaremos focados nos campeonatos pelo que esta será uma clinica com o objectivo simples de transmitir algumas técnicas e exercicios para o treino que, praticadas, poderão trazer mais eficácia aos nadadores e agradáveis surpresas nos tempos da próxima edição do Campeonato Master - ou quem sabe já nesta ;)

Por uma questão de logística agradecemos que nos indique no formulário de inscrição em que sessão da clinica planeia estar presente, independentemente de dentro das vagas disponíveis serem possíveis alterações e marcações no decorrer do evento.
Para maior divulgação podem também indicar que vão no evento vai no evento que criámos no facebook.

Teremos disponível para utilização dos participantes algum material técnico que não sendo indispensável amplia o potencial de vários dos exercicios. Contudo solicitamos aos nadadores que disponham de material idêntico ou equivalente que compareçam com ele para sua própria utilização. Este material não é imprescindível, mas recomendado para aperfeiçoamento da técnica e maior aproveitamento da componente prática da clinica. Segue-se a lista:

Snorkel Frontal de Natação • Palas Agility (alternativa palas de tamanho médio / pequeno) • Corrector de Braçada / Forearm fulcrum • Prancha para Alinhamento / Aligment Kickboard (alternativa: prancha ergonómica - em geral mais pequena que as normais) • Barbatanas Z2 Zoomers (alternativa: barbatanas curtas) • Tempo Trainer • Palas Instinct (alternativa palas de dedos).

Quem tiver um Monofin próprio para nadadores (tipo Foil Monofin) é também incentivado a trazer!


Ross Davenport além de atleta carismático (eleito BBC Sports Personality of the Year Award em 2006) e experiente neste tipo de ações é detentor de tempos impressionantes, entre os quais os ainda recordes nacionais Britânicos ou Ingleses:
200 Livres: 1:46.46 em Longa / 1:42.95 em curta | 400 Livres: 3:40,32 (piscina curta). Será certamente uma motivação adicional ser orientado por este nadador nascido em 1984 que caso participasse no campeonato o faria já como Master do escalão B.


informações adicionais sobre o Campeonato Master:

Entry List (lista de participações de cada nadador ordenada por prova e escalão);

Regulamento c/ Horário Geral (excerto do documento com todas as competições Master organizadas pela FPN);

Sugerimos que se increvam para o Churrasco organizado pela CM Évora que terá lugar sábado no Parque de Merendas da piscina!

Para uma participação mais solidária sugerimos que contribua também para a ação da Helpo de recolha de bens para crianças em Moçambique e São Tomé e Príncipe : material escolar recolha . (cadernos, esferográficas, lápis de carvão, borrachas e afias), escovas e pastas dos dentes, chinelos de dedo, dicionários, leite em pó farinhas lácteas e não lácteas e mantas polares - mais informação na noticia da FPN